Marie Albesa

Aujourd’hui face à l’information et aux médias, il est difficile de réaliser des choix éclairés en matière de nutrition. Sans compter les difficultés de la vie quotidienne comme les contraintes professionnelles, les tentations, ou encore les traditions familiales.

Chaque personne doit prendre conscience que l’on ne se nourrit pas de la même façon en fonction de son âge et son mode de vie. Il est donc important pour tous de connaitre et pouvoir mettre en pratique le principe d’une alimentation saine et équilibrée qui a pour but de conserver la santé, de préserver des maladies et d’aider à guérir les personnes qui en sont atteintes.

Dans ce contexte, je vous propose de vous accompagner dans une démarche d’alimentation réfléchie, équilibrée et savoureuse. Diététicienne nutritionniste diplômée d’état, je vous reçois sur rendez-vous dans mon cabinet pour des consultations personnalisées.

Apprendre à se nourrir correctement et à perdre du poids sans jamais en reprendre demande du temps et de la volonté. Il est primordial d’apprendre à écouter son corps, ses envies et ses besoins, le but n’étant pas de perdre du poids rapidement, mais sur la durée en adoptant des conduites alimentaires favorables à la santé et en tenant compte de votre environnement familial, social, culturel et économique.

Je travaille sur le principe qu’adopter une meilleure alimentation s’allie avec la notion de plaisir et non de frustration. Ainsi j’insiste tout particulièrement sur la prise en compte de vos sensations.

Marie Albesa.